在高中，尤其是高三，最宝贵的东西是时间，但时间对每个人都是公平的。在这个时候，谁能有效利用时间谁就是赢家。

　　如何分配一天中的宝贵时间。

　　一天有四个高效的时间段

　　1)第一个高效学习阶段

　　早晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于活动状态，没有新的记忆干扰。

　　在这个时候，更合适的是去学习一些很难记住但必须记住的东西，比如外语、法律、历史事件等。有时候，即使你记不住，大声背诵几次也会帮助你记住。

　　2)第二高效期

　　早上8点到10点，人精力充沛，大脑容易兴奋，严谨透彻的思维能力、认知能力、处理能力强。现在是克服困难问题的好时机，所以我们应该充分利用它。

　　3)第三阶段的高效率

　　晚上6点到8点也是使用大脑的最佳时间。很多人利用这段时间复习他们一整天所学的东西，加深印象，分类整理。这也是整理笔记的黄金时间。

　　4)第四高效期

　　睡觉前一个小时。利用这段时间加深印象，特别是对一些难以记住的事情进行复习，是不容易忘记的。时间管理使学习更有效率。

　　如何更有效地分配时间

　　1)设定自己的目标

　　通过一个学习阶段，在制定学习计划之前，要明确要达到什么水平，掌握什么知识。这些目标应该清晰、具体并符合你的实际水平。比如3000多个英语单词，要花多长时间复习完?

　　如果现有的数学成绩是80分左右，经过多长时间的复习能达到90分并保持稳定?

　　如果你把这些具体的目标写下来，过一段时间再检查一下，你会发现你已经取得了很大的进步，你会为自己的潜力而自豪。

　　2)合理分配任务

　　根据学生对每门课程的掌握情况，合理分配每门学科复习所需的时间，对薄弱环节多分配一些时间。

　　区分主次关系，根据任务的紧迫性来分配时间的比例和每个任务的顺序。不能足够地随随便便地分配自己的情绪，使学习效率下降，不能达到预期的效果。

　　3)制定每日计划

　　学习计划可以分为长期、中期和短期。一天的学习计划应该是短期计划，要与长期和中期计划相一致。比如在某一段时间里要学习什么应该是相对稳定的。

　　因此，一天的计划要根据当天的实际情况，对中期计划进行部分调整，在有限的时间和空间内科学安排具体的学习内容。

　　短期计划的内容很少，一般不需要写书面的，也不需要留出整个时间，你可以在睡觉前想想，或者早上再考虑。

　　4)个人计划应与教师计划相协调

　　个人计划不能与教师计划相冲突，而应与教师计划相协调，作为教师计划的有益补充。这样，我们不仅能把握好老师的主体，也能照顾好自己。要做到在老师的大计划中，分配自己的小计划。别让每一秒都浪费了。

　　随身携带纸和笔

　　养成拿好纸笔的好习惯，把突然想到的好句子或好主意写下来。您也可以随身携带这种类型的信息卡，在您的空闲时间阅读。短时记忆最好是用外文单词、诗歌、公式、定理。

　　我们应该认真执行这个计划

　　如果这个计划不执行，它将是空话，没有任何实际意义。最好把计划放在你能看到的地方，并及时鞭策自己。要及时检查和监督计划的执行情况，从检查中获得反馈，及时调整和补救。

　　其实时间管理的核心是自我约束和管理，要增强自己的时间观念，不要浪费时间，要专注于计划好的事情上。

　　7)给自己缓冲时间

　　时间管理不是无限制地挤压学生的休息时间，而是让每个人都能够合理地分配和利用学习时间。

　　不是所有的计划都要满的。在每个大任务之间，你应该给自己休息和缓冲时间。