您好,欢迎进入博大教育官方网站! 24小时咨询热线: 0431-88002985
当前位置:主页 > 中考补习 > 初三下半学期怎么逆袭

初三下半学期怎么逆袭

未知 小编:bianji

 

  初三下半学期怎么逆袭?相比于非毕业班学生,初三学生除了要面对居家学习的挑战,还面临着中考的压力。在这个特殊时期,中考生该如何保持状态,做好最后的冲刺?

  通过梳理,我发现当前初三学生学习普遍存在以下问题与困惑:

  一是由于缺乏课堂学习的人际有效互动和熟悉的师生环境,面对长期“线上学习”产生的无力感和担忧与焦虑,表现为“我都听懂了吗?”“20分钟学习就够了吗?”“同学是不是都在加班加点呀?”感到学习压力、焦虑、不安,学习效率不高;

  二是由于家长陆续上班,有部分同学认为现在还是“假期”,应该对自己好一点,表现出“放任”和“无序”的学习状态,长时间玩电子产品,无规律的作息,错过网课或不听网课,作业随意等,事后又产生自责、懊悔,甚至出现亲子冲突,矛盾加剧。

  对于特殊时期,特别的学习方式, 初三学生应该尽快从“适应新的学习方式”到“胜任宅家学习”新样态到逐步形成“自主学习”。这里有 三个小妙招助你尽快走上学习升级之路,希望能帮助每位学生更好地成长。

  提高线上学习的注意力,促进高效学习

  现阶段,网课是学习的主渠道和重要平台,而线上学习少了约束与监督,多了自在与放松,专注力高低直接决定了学习的情绪与效果。建议从三方面着手,试试你的专注力是否得到提高了:

  一是固定一个安静、整洁、专属的学习环境,主动隔离干扰注意力的事与物;

  二是意识上明确这是上课时间,穿戴整齐,提前10分钟坐好,做好学习相应准备或预习学习内容,听课时做好摘记,积极参与学习任务,紧跟老师思维;

  三是课中溜神了,可以尝试自己曾经运用的小妙招,比如及时调整坐姿、轻轻掐自己手臂等。

  每天做到认真专注听网课,你会觉得常常有新的进步,茫然感和焦虑自然会降低。

  提高“宅家学习”的行动力,促进自主学习

  宅家学习是新事物,每天会碰到很多新问题,生活作息要自己安排、学业作业要打印、上传等;时刻需要你有面对诱惑和困难的勇气与坚持,抗拒生活中随手可得的诱惑的意志力,尤其近段时间要坚持学校主导学习和自主学习相结合,试着从这些方面入手,提高自己的行动力:

  一是每天有一个明确具体的小计划安排 :早上起床问一下自己,今天我的学习任务有哪些?上课、做作业、健康运动、复习整理,还有吗?

  二是每天检测自己的学习任务与学习状态 :我今天认真听课了吗?又学到了什么?有什么新的方法帮我可以更好地专注学习?课外作业都完成了吗?学习疑难主动向同学老师网上求助了吗?

  三是每天坚持有规律的作息 :今天准时起床了?我运动了吗?手机、电脑上的动态信息提醒关闭了吗?花在网上娱乐与休闲时间是否在自控范围内?

  四是制定一个短期的学习规划图 :我的学习现状如何?一周或两周我想重点提高什么学科哪些方面的知识?哪里哪些网络学习资源可以帮我更好开展学习?学习让我更有信心了吗?

  学会自我管理的平衡力,促进可持续发展

  针对学生中常见的拖延和三天立一个“Flag”现象,要避免自我惩罚性的恶补和无原则地加重学习任务,进入“努力两天放任一周再奋斗两天”的恶性循环,无为消耗学习能量;

  学习是需要不断积累、长期持续投入的过程,需要学生有积极的学习情绪、十足的学习获得感相伴,所以学生需要平衡学习与生活的关系,做到学习休息两不误,尤其是近段时间,要保护好眼睛、保证睡眠时间和每天运动时间;

  要做到学习与休闲娱乐相互平衡,适时奖励自己,发现生活的乐趣与美好;

  做到自我与家人人际关系的平衡,学会正向沟通与情感表达,拥有一个信任支持的生活圈。

  面对疫情,冲刺中考, 我们在优先做好防疫安全的情况下,需要摆正心态,摆脱抱怨,接纳情绪,适应新的备考学习方式,提高学习效率;中考不仅是掌握知识与能力的考量,更是心态和意志力的较量,公平地站在“备考同一起跑线”上,能够跑多远直接取决于你当下的应对与行动,真诚希望每位初三学生在新的备考过程中不断完善自我、挑战自我,生长新的力量,成为更优秀的自己。

发布日期:2021年05月07日

标签:

*博大教育郑重承诺以上信息完全保密

最新文章