跳舞可以使身体曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。这是缓解情绪的好方法。舞蹈是一种良好的身心健康活动，增强体质，使性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈的肌肉刺激是全面、全面的。它的动作考虑到头部、颈部、胸部、腿部、臀部和其他部位。例如，爵士舞对小关节和小肌肉的锻炼较多，这对于日常健身是不容易的。

　　我们学校的儿童嘻哈班有完善的儿童教学体系。5到10岁的孩子可以来我们的儿童嘻哈班学习。老师专门为孩子们挑选时下流行的音乐，跳跃孩子们的时尚感，让孩子们能及时得到流行信息。学习街舞可以训练孩子的节奏和身体协调性，让孩子能够更加灵活自如地控制自己的四肢，展现优美的姿态，从而训练孩子的身体气质。儿童街舞课通过对儿童舞蹈的教学，使儿童的左右脑可以灵活、协调，帮助开发儿童的智力，建立创造力。此外，在与其他孩子一起学习和跳舞的过程中，提高了孩子的人际沟通能力和沟通能力，并能在各种场合适当地展示自己。因此，在少儿嘻哈班学习过的孩子在未来会有更高的竞争力!

　　舞蹈学习，让孩子加强表演，更加自信，充满活力;让孩子性格开朗，善于沟通，愿意表达自己，提高人际交往能力;让孩子坚持，有毅力才能有健康的身体;让幼儿在舞蹈中学习身体协调，左右脑灵活协调，促进智力的发展。

　　成年人也有各种风格的舞蹈课。特色舞蹈课程包括爵士舞、基础街舞、民族舞、拉丁舞等帅气性感的舞蹈。